アール3

@cook_40242814

三兄弟の母です(笑)
洗い物大嫌い‼
どうやって洗い物を減らすか日々模索中(笑)

2 フォロー中 6 フォロワー

登録情報を編集

簡単ランチに！豚こま照りマヨ丼

豚肉小間切れ • 玉ねぎ • レタス • しょうゆ • みりん • 料理酒 • 砂糖 • しょうが • 片栗粉 • 水 • マヨネーズ • 白ごま
四人分

34
超簡単子供向け☆厚揚げビザ風炒め♪

厚揚げ • 玉ねぎ • ピーマン • コーン • ウインナー • トマトケチャップ • にんにく • 油 • 粉チーズ • マヨネーズ • オレガノ
3～4人分

3
絶品!！節約☆かさまし豚こま甘辛唐揚げ

豚小間切れ • パン粉 • 卵 • 料理酒 • にんにく • しょうが • 塩 • こしょう • 片栗粉 • 油 • しょうゆ • みりん •
四人分

18
朝食に!！梅しそ鶏そぼろ☆

鶏挽き肉 • 梅干し • 青じそ • 料理酒 • みりん • しょうゆ • しょうが • 砂糖
鶏挽き肉100グラム分

2
クラッシュ野菜ジュースゼリー入りラッシー

プレーンヨーグルト • KIRIN無添加野菜48種の濃い野菜と果物のゼリー • レモンシロップ
二人分
簡単野菜ジュースでタンドリーチキン

野菜ジュース • 鶏肉 • プレーンヨーグルト • カレー粉 • にんにく • しょうが • ハチミツ • 塩 • 粗びき黒胡椒 • 油
2～3人分
野菜ジュース入りサフランライス

お米 • KIRIN無添加野菜にんじんたっぷり濃い野菜100 • サフラン
2合分
野菜ジュースで簡単本格豆キーマカレー

KIRIN無添加野菜にんじんたっぷり濃い野菜100 • ひき肉 • ミックスビーンズ • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • 粒マスタード • カレー粉 • クミンパウダー • 塩
二人分
簡単本格スパイシーインド野菜カレー

KIRIN無添加野菜48種の濃い野菜100 • 玉ねぎ • なす • パプリカ • いんげん • にんにく • しょうが • 塩 • ターメリックパウダー • クミンパウダー • ガラムマサラ • 油 •
二人分
野菜ジュースでオニオンドレッシングサラダ

KIRIN無添加野菜にんじんたっぷり濃い野菜100 • 玉ねぎ • ワインビネガー • 塩 • こしょう • ハチミツ • オリーブオイル • 千切りキャベツなどお好きな野菜
二人分
野菜ジュースでヘルシー寒天ゼリー

KIRIN無添加野菜48種の濃い野菜と果物 • 寒天
二人分
☆野菜ジュースでインドプレート料理☆

KIRIN無添加野菜48種の濃い野菜100
旦那飯!！絶品タママヨトースト♥

お好きな食パン • 卵 • 砂糖 • 油 • マヨネーズ • 中濃ソース
パン一枚分

2
朝ごはんに小松菜とベーコンのキノコ雑炊

ご飯 • 水 • 塩 • ほんだし • 小松菜 • ベーコン • しめじ • えのき • 舞茸 • 卵 • きざみのり
二人分

2
ランチに簡単子供でも作れるサラダうどん

シマダヤの流水麺うどん • カットサラダ • ツナ缶 • めんつゆ • 水 • お好みで　きざみのり　マヨネーズ　かつおぶし
二人分
色々使える簡単オリゴ糖レモンシロップ

水 • オリゴ糖 • レモン汁
水200cc分
基本のなすの肉味噌炒め

なす • 長ネギ • ひき肉 • 料理酒 • 味噌 • 砂糖 • しょうゆ • にんにく • しょうが • ごま油
2～3人分

6
ワンプレートランチ焼肉のたれガパオライス

ご飯 • 豚ひき肉 • 焼肉のたれ • にんにく • 料理酒 • しょうが • 砂糖 • 玉ねぎ • パプリカ • 生バジル無ければ乾燥バジルでも • ナンプラー • オイスターソース •
二人分

5
ダイエットに！小松菜とベーコンのお浸し

小松菜 • ベーコン • めんつゆ • かつおぶし
二人分

4
サッボロ一番で冷やしかき揚げ茶漬け

サッポロ一番しょうゆ味 • 小麦粉 • 玉ねぎ • 青じそ • カニかま • ご飯 • 麦茶 • 塩 • ほんだし • お好きな薬味やきざみのりなど • 水 • 揚げ油
二人分