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毎日必ずお料理day

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@cook_40243096
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    人参白だし煮

    人参 • 白だし酒みりん • 水 • 等
    • 3~4人分
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    ちょい辛チキンのトマトソース絡め煮

    鶏胸肉 • 玉ねぎ • 豆板醤 • だしの素orコンソメ • 砂糖 • 酒 • ウスターソース • ケチャップ • 小麦粉 • 塩コショウ
    • 4人分〜
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    糖質カットサンドウィッチ

    高野豆腐 • ゆで卵 • ハム • パセリ • 塩胡椒 • マヨネーズ
    • 3〜4人分
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    ~副菜~ マカロニと芋のホットサラダ

    ゆで卵 • マカロニ • 玉ねぎ • 薩摩芋 • オリーブオイル • 塩コショウと醤油 • マヨネーズ • ブラックペッパー
    • 3〜4人分
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    白菜と牛肉のコチュ炒め煮

    白菜 • 玉ねぎ • 牛肉 • コチュジャン • みりん • 砂糖 • にんにくすりおろし • めんつゆ • 塩胡椒
    • 2〜3人分
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    白菜の白だしコールスロー

    白菜 • ウインナー • 大葉 • 塩 • 白だし • マヨネーズ • 塩コショウ • オリゴ糖 • すりごま • ブラックペッパー
    • 4人

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