ヘルプ万太郎

@cook_40244980

やんちゃな息子と美容師の妻との３人家族(^^)忙しい中で子供が喜ぶおかず作りと作り置きが出来る一品。後家族みんなが大好き鶏肉料理をたくさん作ってみま~す！！

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ご飯がススム！スタミナ野菜炒め

人参 • キャベツ • 青ネギ • ニンニク • ウインナー • 油 • 塩コショウ
3人前
スパサラダ

パスタ • コーン • シーチキン • マヨネーズ • 塩胡椒 • ゆで卵
2人分
子供もがっつり夕焼けご飯

人参 • 玉ねぎ • ちりめんじゃこ • 薄口醤油 • 料理酒 • みりん • 顆粒だし
2合
余った具材で炊き込みご飯

ウインナー • カニカマ • ちくわ • 人参 • 鶏肉 • 米 • 薄口醤油 • みりん • 料理酒 • 白だし • 生姜
4人分

1
子供が喜ぶチキンカツ

鶏肉 • タマゴ • パン粉 • 薄口醤油 • しょうが • 塩胡椒 • ごま油
3人分

1
簡単ブロッコリーサラダ！

タマゴ • ブロッコリー • ハム • カニカマ • ドレッシング • 塩
3個分
子供喜ぶ鳥ミンチで簡単そぼろ

鳥ミンチ • 料理酒 • 生姜 • 薄口醤油 • 砂糖
3人分

2
ひじきと大豆煮。

乾燥ひじき • 大豆水煮 • 油 • 料理酒 • みりん • 薄口醤油 • 砂糖 • 顆粒だし • 水
3
豚バラと白菜の炒め物。

人参 • 白菜 • 豚バラ肉 • 醤油 • ごま油 • 塩胡椒 • 水 • 片栗粉
2人分

4
簡単昼メシ！

インスタント麺 • ウインナー • 豚バラ肉 • 卵 • ネギ
1人分
子供喜ぶ焦がしにんにくチャーハン

ウインナー • 玉ねぎ • 人参 • 卵 • 油 • ご飯 • にんにく • 醤油
3人分
疲れ吹っ飛ぶ豚しゃぶ

もやし • 豚バラ肉 • 刻みネギ • つけダレ • ポン酢 • マヨネーズ • 一味
2人分
肉そぼろ入りかぼちゃの煮物

かぼちゃ • 牛ミンチ • 1料理酒 • 2白だし • 3麺つゆ • 4みりん
3人分
子供喜ぶほうれん草カレー。

玉ねぎ • 人参 • ほうれん草 • ウインナー • 油 • にんにくチューブ
４皿分

1
子供が喜ぶ簡単牛肉のそぼろ。

牛ミンチ • 料理酒 • 生姜 • 砂糖 • 麺つゆ
2人分

7
子供大好きシンプルな卵焼き

玉子 • 塩少々 • 砂糖 • 醤油 • 油 • ごま油
1人分

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