たかひちゃん

ネギ • ニンニク • オリーブオイル • 塩 • 七味 • パスタ • 白だし

白菜 • 長葱 • ハム • バター • にんにくチューブ • 豆乳 • 味噌 • 粗挽き胡椒 • 水

ご飯 • 卵 • 牛乳 • ミックスチーズ • ベーコンやハムなど • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 粉チーズ • オリーブオイル • にんにくチューブ

卵焼き • 唐揚げ • ちくわのチーズ大葉肉巻き • タコさんウィンナー • エビとアスパラとパプリカの塩炒め • ブロッコリー • プチトマト • ハム