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    ココナッツオイルでスパイシークリーム煮

    鶏モモ肉 • 人参 • ごぼう • 玉ねぎ • カボチャ • ココナッツオイル • しょうがすりおろし • ニンニクすりおろし • 塩 • こしょう • カレー粉 • バター •
    • 2〜3人分
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    隠し味にカレー粉!?カフェ風カルパッチョ

    マグロ切り落とし • アボカド • 水菜 • ベビーリーフ • クレイジーソルト • 黒胡椒 • オリーブオイル • 醤油 • 酢 • カレー粉
    • 2〜3人分
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    簡単ヘルシー本格シーフードカレー

    シーフードミックス • 豚ばら肉 • マッシュルーム • 玉ねぎ • ニンニクすりおろし • ホールトマト缶 • 牛乳 • 白ワイン • カレールー • カレー粉 • コショウ • 唐辛子 •
    • 4人分
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    野菜たっぷり具だくさんヘルシー麻婆豆腐

    豚挽肉 • 絹豆腐 • 人参 • 長ネギ • しめじ • ニンニク • 生姜 • 水溶き片栗粉 • ラー油 • 豆板醤 • 焼肉のたれorコチュジャン • ウェイパーと水 •
    • 3〜4人分
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    ほうれん草と残り物でクレイジーソルト炒め

    ほうれん草 • ソーセージ • ミニトマト • ピザ用チーズ • クレイジーソルト • カレー粉 • 黒胡椒 • オリーブオイル
    • 2人分

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