ひよっこ栄養士's header image

ひよっこ栄養士

ひよっこ栄養士

3 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

水菜、トマト、卵のカラフルサラダ

水菜 • トマト • 卵 • マヨネーズ • 粉チーズ
1人分

3
夕食やお弁当に☆簡単ジャーマンポテト

じゃがいも • ウインナー • オリーブオイル • にんにくパウダー • 塩 • こしょう • 粉チーズ • パセリ
1人分

15
牛乳消費！簡単手作りクリームシチュー

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • ほうれん草 • 鶏もも肉 • 小麦粉 • 牛乳 • バター • コンソメ • 塩 • こしょう
4人分

13
節約？！超簡単ちらし寿司

ご飯 • ちらし寿司の素 • 卵 • 桜でんぶ • サーモン • 海老 • みつば
2人分

1
お酢でさっぱり☆鶏肉と大根の旨濃く煮

鶏手羽元 • 大根 • 生姜チューブ • 醤油 • 水 • みりん • 砂糖 • 酢
2〜3人分

31
火加減のコツあり！とろとろ親子丼

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 卵
1〜2人前

19
毎日食べたいお豆腐アイスクリーム

絹豆腐 • スキムミルク • パルスイート液 • バニラエッセンス
チャック付保存袋一枚分

6
簡単☆HMでヘルシーおからケーキ

ホットケーキミックス • 生おから • 牛乳 • 卵 • パルスイート • バニラエッセンス • サラダ油
パウンドケーキ型一つ