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楽しく美味しく。

セロリサラダ

セロリ • 米油 • お酢 • 砂糖 • 塩 • 花椒パウダー
2人分
鶏もも肉がオススメ！カスレ風煮込み

白いんげん豆 • ローリエ • セロリの葉 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • トマト缶 • バター
4人分
ファイトケミカルスープのご馳走ポタージュ

フィトケミカルスープ後の野菜 • しめじ • トマト • バター • 塩 • 牛乳
材料2つだけ、我が家の魅惑の貧乏鍋

にんにく • サラダ油 • 大根 • 水　1回目 • 水　2回目 • コンソメ • 醤油 • 豚バラ肉薄切りまたは豚こま肉
2人分〜3,4人分
ハイナンチキンライス☆海南鶏飯

鶏モモ肉 • パクチー根と葉に分ける • ショウガ千切り • ニンニク • 鷹の爪 • ごま油 • オイスターソース • 水 • ショウガすり下ろし • お米 • ナンプラー
3人前

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