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クックM704R8☆
@cook_40248001
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普通の料理に飽きてきた美容や健康に気を使ったメニューを作っています。仕事にもお弁当持って行くので、ほぼ3食自炊です。最近は業務スーパーに通っています。
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レシピ (6)
つくれぽ (2)
クックM704R8☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
美味しいモツ煮 あれば圧力鍋使用
豚白モツ
•
ビニール手袋
•
お茶パック
•
大根
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にんじん
•
こんにゃく
•
ショウガ
•
出汁の素
•
酢
•
みりん
•
しょうゆ
•
めんつゆ3倍濃縮
•
2〜3人分
クックM704R8☆
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セロリの葉でたまご焼き
たまご
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
水
•
セロリの葉
•
油
たまご焼き4切れ分
クックM704R8☆
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むくみ予防 セロリ入りなます
セロリ
•
大根
•
人参
•
熱湯
•
砂糖
•
めんつゆ
•
酢
ジャム瓶2つ分
クックM704R8☆
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美腸 雑穀米 きのこ入りごはん
白米
•
押し麦
•
雑穀米
•
舞茸
•
えのき茸
•
酢
•
油
•
水
3合弱の量になります。
クックM704R8☆
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美肌 トマト缶でジュース
カットトマト缶
•
水
•
塩
•
レモン汁
10回分位
クックM704R8☆
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美肌みそ お椀で味噌汁
みそ
•
酒粕
•
玉ねぎ
2週間保存できる分量