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風邪っぴきの楽々和風おじや

ご飯 • 水 • めんつゆ • 顆粒だし • 鮭 • 海苔
1人分

1
北海道あまほくかぼちゃポタージュ

かぼちゃ • 牛乳 • バター • 砂糖 • コンソメキューブ
4人分
お雑煮の余りで☆とろみおこげスープ

焼きおにぎり • 水溶き片栗粉 • 例 • 白菜 • しいたけ • 大根 • にんじん • 醤油 • 塩 • 酒 • かつおだし
1人分
食欲のない夏の和風ハンバーグ★

乾燥ひじき • 干ししいたけ • レンコン • 豆腐 • 鶏ひき肉
4人分
包丁まな板不要★胡麻香る油うどん

うどん • キャベツ • 白菜 • 卵 • ごま油 • 粉末だし • 水 • しょうゆ
1人前

1
これぞ3分クッキングほうれん草の納豆和え

ほうれんそう • 卵 • 納豆 • 水 • めんつゆ
1人前

10
ボリューム満点☆ダイエット和風ハンバーグ

豆腐 • 鳥ひき肉 • レンコン • 大根 • ポン酢 • 油
4人分