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よしか0621
@cook_40253089
ブロック
年中ダイエッター(*^ω^*)
なるべく低カロリーなものが作れるように
頑張ります！
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レシピ (7)
つくれぽ (53)
よしか0621
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簡単！糖質制限ダイエット焼そば
紀文糖質0g麺 丸麺
•
もやし
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キャベツ
•
焼そばの粉末ソース
1人分
よしか0621
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ベチャベチャにならないオムライス
卵
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塩コショウ
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ケチャップ
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ウインナー
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玉ねぎ
•
ご飯
1人分
よしか0621
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タラの生姜ホイル蒸し
タラ
•
めんつゆ
•
生姜
•
ネギ
1人分
よしか0621
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簡単！大根の葉っぱとしらす炒め
しらす
•
大根の葉の部分
•
味の素
•
ごま油
•
塩
よしか0621
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単おつまみ！しらすネギ
しらす
•
ネギ
•
味の素
•
ごま油
•
醤油
よしか0621
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冷めてもサクサク唐揚げ☆
鶏もも肉
•
めんつゆ
•
ニンニク
•
卵
•
塩
•
ご飯
2〜3人分
よしか0621
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ヘルシーに！鰹ステーキ！
鰹のタタキ
•
ニンニク
•
醤油
•
クッキングシート
1人分
