にい助α

キャベツ • もやし • えのき • 人参 • 水菜 • 薄切り豚肉 • 塩コショウ

春キャベツ • パプリカ • ベーコン • シーフードミックス • パスタ • 顆粒鳥だし • 醤油 • 食塩 • にんにく • ラー油 • ごま油 • オリーブオイル

こしトマト • にんにく • オリーブオイル • 唐辛子 • 塩コショウ • 乾燥バジル • 顆粒コンソメ • 顆粒昆布だし

鶏胸肉 • にんにく • 片栗粉 • みりん • 酒 • 濃縮液体昆布だし • 醤油 • ラー油 • 粗挽きコショウ • 生姜 • 顆粒鰹だし