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里ちんママ

里ちんママ

@cook_40254272
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料理大好きママです(^^♪ レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡
簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。
作って食べて、なんと幸せ~っと感じる日々です♡

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    あと一品にブロッコリーの胡麻和え

    ブロッコリー • 胡麻油 • めんつゆ • 酢 • ニンニクチューブ • 炒りごま
    • 2人分
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    鶏皮パリパリステーキ

    鶏モモ肉 • 塩 • 柚子胡椒やワサビ
    • 2人分
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    大根の皮とこんにゃくのきんぴら

    大根の皮 • こんにゃく • 醤油 • 酒 • 白だし • みりん • 一味唐辛子又は七味 • 炒りごま • ごま油
    • 2人分
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    タコとエビとエリンギのアヒージョ風

    タコ • エリンギ • エビ • ブロッコリー • プチトマト • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • クレージーソルト • または塩胡椒
    • 2人分
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    古いお米も、余ったお餅でツヤツヤご飯🍚

    米 • 個包装餅 • いつもの水の量 • 餅分の水
    • 2合
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    パリパリチキンステーキ ガーリック添え

    鶏もも肉 • ステーキソルト、無ければ塩胡椒 • ニンニク • オリーブオイルやサラダ油
    • 2人分
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    鶏つくねふわふわバーグ 豆腐入り

    鶏胸肉ミンチ • 豆腐 • 玉ねぎみじん切り • 片栗粉 • 塩胡椒 • 鶏がらスープ • マヨネーズ • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • しょうがチューブ •
    • 3人分
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    鶏胸肉 唐揚げ あとからチーズ乗せ

    胸肉 • 酒 • 醤油 • マヨネーズ • ニンニクとしょうがチューブ • 塩 • 粗挽き胡椒 • 片栗粉と小麦粉 • かけるチーズ • 揚げ油
    • 2人分
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    もやしとピーマンとカニカマの簡単ナムル

    もやし • ピーマン • カニカマ • ダシダ又は鶏がらスープ • 醤油 • ごま油 • ニンニクチューブ • 味の素 • 炒りごま
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      タコときゅうりと生わかめのピリ辛酢の物

      タコ • きゅうり • 生わかめ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 鶏がらスープ • ニンニクチューブ • 豆板醤チューブ • ごま油 • 炒りごま
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        カニカマときゅうりの旨辛サラダ

        きゅうり • カニカマ • トマト • ワカメ • 旨辛ドレッシング • 酢
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          超簡単 ピーラーで人参ナムル

          人参 • ごま油 • 鶏ガラ顆粒 • 醤油 • 砂糖 • 炒りごま
          • 2人分
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          超簡単 ちくわのマヨキムチチーズ焼き

          ちくわ • 海苔 • キムチ • マヨネーズ • とろけるチーズ
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            簡単フライパン1つ クリームスープパスタ

            パスタ麺 • 茹で用の水 • 塩 • ブロッコリー • 明太子 • 大葉 • バター • ホイップクリーム • 豆乳 • 粗挽き胡椒 • 昆布茶
            • 1人分
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            生姜の保存方法

            ショウガ
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              レタス消費 豚肉の重ね煮

              レタス • 豚肉 • 水 • 酒 • 粗挽き胡椒 • コンソメ
              • 2人分
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              ちくわの明太子マヨチーズ焼

              竹輪 • 明太子 • 海苔 • マヨネーズ • とろけるチーズ
              • 2人分
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              超簡単 えのきとカニカマのポン酢和え

              えのき • カニカマ • 青ネギ • ポン酢
              • 2人分
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              ささみの大葉と豆腐入りナゲット

              ささみ • 豆腐 • 大葉 • マヨネーズ • ニンニク • 片栗粉 • 中華だし • 塩胡椒 • 油
              • 2人分
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              超簡単 ササミのマヨチーズパン粉焼き

              ササミ • マヨネーズ • おろしニンニク • 塩胡椒 • 粉チーズ • パン粉 • サラダ油 • パセリ
              • 2人分
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