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納豆 • 卵 • キャベツ • チーズ • 粉末出汁 • 片栗粉 • マヨネーズ • かつお節 • 青のり • お好みソース

にんにく • 鷹の爪 • アンチョビ • ほうれん草 • ベーコン • 塩 • オリーブオイル • パスタ • 茹で汁

市販シチューのルー • 芽キャベツ • さつまいも • 玉ねぎ • 人参 • ウィンナー • 水 • 牛乳

卵 • キャベツ • 塩胡椒 • ごま油 • ケチャップ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 中華スープの素 • 水 • 片栗粉

油揚げ • じゃがいも • 枝豆 • スライスチーズ • 牛乳 • 塩胡椒