油揚げで！ヘルシーコロッケ♬

油揚げで！ヘルシーコロッケ♬-レシピのメイン写真

油揚げで！ヘルシーコロッケ♬

kiay029 @cook_40254422

油揚げで揚げないコロッケ！！
とっても美味しいですよ(*-艸・*)
このレシピの生い立ち
油揚げを大量に頂いたので消費できるレシピはないかなぁと思って！！

油揚げで揚げないコロッケ！！
とっても美味しいですよ(*-艸・*)
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油揚げを大量に頂いたので消費できるレシピはないかなぁと思って！！

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油揚げで揚げないコロッケ！！
とっても美味しいですよ(*-艸・*)
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油揚げを大量に頂いたので消費できるレシピはないかなぁと思って！！

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とっても美味しいですよ(*-艸・*)
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油揚げを大量に頂いたので消費できるレシピはないかなぁと思って！！

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材料

3人分

油揚げ 3枚
じゃがいも 2個
枝豆適量
スライスチーズ 1枚
牛乳小さじ2
塩胡椒適量

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作り方

1

油揚げはお湯をかけて油抜きしておく。
2

じゃがいもを切り、レンジで柔らかくなるくらいチンする。
3

じゃがいもが柔らかくなったらマッシャーでマッシュする。
4

解凍した枝豆をマッシュした中に加え、さらに細かめに切ったスライスチーズ、牛乳、塩胡椒を加え混ぜ合わせる。
5

油揚げの中に混ぜた物を詰めていく。
6

フライパンに油を引かず焼いていく。
7

焦げ目がつき、カリッとしてきたら完成でーす((∩^Д^∩))

コツ・ポイント

油揚げが破れないよう丁寧にこじ開けましょう！笑

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kiay029

kiay029 @cook_40254422

2016/02/18 21:06に公開

このレシピのキーワード

コロッケ枝豆じゃがいも牛乳油揚げスライスチーズ

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