ＭｙＫ638

お好きなスパゲティ • プチトマト • ツナ缶 • オリーブオイル • 塩 • 黒こしょう • ニンニクチューブ

卵 • 塩 • 味の素 • ごま油

そうめん • お好きなそうめんつゆ • キムチ • きゅうり • ハム • ごま油 • あればすりごま

豚ロース肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • ウスターソース

ご飯 • 納豆 • 卵 • 醤油

ほうれん草 • 塩 • 砂糖 • 味の素 • めんつゆ3倍濃縮 • ごま油 • すりごま

豚こま肉 • 乾燥わかめ • お水 • 顆粒出汁の素 • 酒 • 塩 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • すりごま

牛肉小間切れ • 大根 • 豆腐 • しめじ • 青葱 • おろしニンニクチューブ • ごま油 • 水 • 顆粒だしの素 • めんつゆ3倍濃縮 • 塩 • 砂糖

コチュジャン • 味噌 • お酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • すりゴマ

豚バラ肉塊 300〜500g • お塩 • チューブおろし生姜 • チューブおろしニンニク • ネギの青い部分