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超簡単！レンチンもやしの和風常備菜☆

もやし • 海苔 • めんつゆ • マヨネーズ • すりごま
４人分

2
超簡単！ふわふわもっちりバナナケーキ

ホットケーキミックス • 完熟バナナ小 • サラダ油 • 卵
4人分
ほっとする味！超簡単ミルクスープ

オリーブオイル • 牛乳 • コンソメの素 • 和風だしの素 • 粗びき黒胡椒 • 人参 • えのき • もやし
二人分
すっごく簡単&ヘルシー！キャベツの常備菜

キャベツ • ツナ缶 • オリーブオイル • 粗塩 • 粗びき黒胡椒
2～4人分

50
チョコバナナクランチケーキ

小麦粉 • ベーキングパウダー • 板チョコ • 牛乳 • 完熟バナナ小 • 三温糖 • オリーブ油 • 卵 • ココナッツフレーク
10cm×20cm×5cmのパウンド型１個分
鶏胸肉のヘルシーカレー味フリット

鶏胸肉 • 醤油 • 酒 • おろししょうが • 片栗粉 • カレー粉 • サラダ油
二人分

2
簡単！パプリカの常備菜

赤パプリカ • 黄パプリカ • エクストラバージンオリーブオイル • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 塩 • あらびき黒コショウ
8
簡単おいしい！チーズ入り創作パスタ

パスタ • 玉ねぎ • えりんぎ • 小松菜 • しょうが • オリーブ油 • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • 切れてるチーズ • しょう油
1人分