うめこしゃんのママ

ご飯 • 牛乳 • コンソメ • ほうれん草 • ツナ • 粉チーズ • ブラックペッパー

鶏もも肉 • 醤油 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 酒 • 片栗粉

絹豆腐 • ほうれん草 • カニカマ • たまご • 鶏ガラスープの素 • 水 • 片栗粉

豚挽き肉 • チクワ • アスパラ • 豆腐　絹でも木綿でも • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖