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とまぴたクッキング

早くて安くてたっぷり美味しい料理を日々考えています！！

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冬瓜とエビの煮物

エビ • 冬瓜 • 砂糖 • お塩 • 薄口醤油 • 生姜 • 片栗粉
5分で完成！痩せる！豆腐と野菜の卵とじ

残り野菜 • 砂糖 • みりん • 溶き卵 • めんつゆ • きぬこし豆腐 • 水
レンジだけ！もやしのポン酢塩コショウかけ

もやし • ポン酢 • 塩コショウ
7
日本料理屋のおばあちゃんのきんぴらレシピ

レンコン • ごぼう • 人参 • 糸こんにゃく • 牛肉 • 鷹の爪 • 油 • 味の素 • 塩胡椒 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 •
10人分

4
パスタだけ！レンジだけ！4分ナポリタン！

パスタ • ケチャップ • コンソメ • お湯
1人前

4
もやしのしょうゆマヨネーズかつお節あえ

もやし • マヨネーズ • しょうゆ • かつお節
4人分

3
炊飯器の説明書に載っていた炊き込みご飯！

お好きな具材 • 鳥もも肉 • あぶらあげ • にんじん • ごぼう • こんにゃく • 干し椎茸 • さやえんどう • 刻みのり • お米 • 醤油 • 酒 •
2〜3人前
ブラックペッパーチーズトースト

食パン • チーズ • ブラックペッパー
1人分

10
もやしだけ！5分で完成！マーボーもやし！

もやし • 豆板醤 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 水 • 創味シャンタン • 片栗粉 • ラー油
2人分
レンジで3分！！もやしのチーズ焼き！

もやし • チーズ • 塩 • ブラックペッパー
1人分

8
レンジで2分！野菜のチーズ焼き

お好きな野菜 • チーズ • 塩 • ブラックペッパー
1人分
塩レモン味の絶品焼きそば(Barレシピ)

焼きそば麺 • お好きな具材 • 塩 • ブラックペッパー • 醤油 • オイスターソース • レモン果汁
1人前

5
5分！片栗粉とろとろ美味しいスープカレー

カレー • 水 • 片栗粉 • めんつゆ
子供もできる一番簡単な人参飾り切り

人参
1人分
小麦粉、卵、豆乳だけ！おいしいクレープ

小麦粉 • 豆乳 • 卵 • お砂糖
1人前(2枚ぶんくらいです)

7
フライパンだけ！7分でもやしグラタン！

もやし • 塩こしょう • 小麦粉 • コンソメ • 牛乳 • チーズ
1人分

2
塩昆布だけ！超簡単！10分完成和風パスタ

パスタ • 塩こぶ
1人前
のっけるだけ超簡単もやしカレーオムレツ風

もやし • 卵 • レトルトカレー
1人前

1
3分でできる！もやし青じそドレッシング

もやし • 青じそドレッシング • かつおぶし、ごまなどのトッピング
1人前

1
5分で2品完成！もやしのゴマドレ和え

もやし • ゴマドレッシング • お好きなトッピング
1人前

3

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