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ぼんこつ。

ぼんこつ。

大抵は、簡単に出来るものばっかり作ってる男子。
調理時間が短かったりするものが多いかもしれません。

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ブリトー風春巻きハムチーズ

春巻きの皮 • ハム • チーズ
五個分
簡単鶏むね肉のコーラ煮。

鶏胸肉 • サラダ油 • コーラ • 醤油 • ショウガ • にんにく • 酒 • みりん • 白だし
4人分

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焼くだけ。じゃがチーズ

じゃが芋 • 水 • 塩 • 牛乳 • 塩コショウ • バター • チーズ
４人分
簡単手作りキーマカレー

にんじん • たまねぎ • 豚ひき肉 • オリーブオイル • 水 • コンソメキューブ • ケチャップ • 塩コショウ • カレー粉 • カレールー
4人分

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キャベツ焼き（お好み焼き風）

キャベツ • だしの素 • 卵 • サラダ油
２人分
鶏味噌焼き。（鶏ちゃん）

鶏肉 • キャベツ • ねぎ • 味噌 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにく • しょうが
２～４人分
タンドリーチキン(和風アレンジ)

鶏肉 • サラダ油 • カレー粉 • ヨーグルト • ソース • ケチャップ • にんにく • しょうが • ハチミツ • パプリカパウダー • チリペッパー
２～４人分

3
簡単、美味しい。口水鶏（よだれ鶏）

鶏の胸肉 • 水 • チューブ生姜 • 酒 • ガラスープの素 • 砂糖 • 塩 • ごま油 • 鶏の茹で汁 • ラー油 • 輪切り唐辛子 • 花椒 •
２～３人分

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