Gohan_days

ひき肉 • ズッキーニ • 玉ねぎ • きのこ • ニンニク • ピザ用チーズ • 牛乳 • しおこしょう • 小麦粉 • コンソメ • 粉チーズ • パン粉 •

トマト缶 • 玉ねぎ • コンソメ • 牛肉 • あれば米麹 • 小麦粉 • 油 • ウスターソース • 塩胡椒

卵 • ケチャップ • ご飯 • 白だし • ピザ用チーズ

トマト • キュウリ • 洋梨 • クレイジーソルト • オリーブオイル • あれば黒胡椒 • あれば茹で卵

小松菜 • アボカド • ゴマ • 茹で玉子 • ごま油 • 醤油 • 塩胡椒

アーモンドミルク • 卵 • 砂糖 • バター • 食パン • あれば、お好みのアイス

にんじん • ピーマン • ツナ缶 • ゴマ • .醤油こうじ • .塩 • .胡椒

鳥もも肉 • ナス • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • にんにく • じゃがいも • トマト缶 • 塩麹 • 小麦粉 • 胡椒 • コンソメ •

くず野菜