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エビさん！

短大で食物栄養学を専攻。簡単につくれるものなど紹介します。

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みたらしのタレ

しょうゆ • 砂糖 • みりん • 水 • 片栗粉
2
カリカリ芋チーズ〜パパのおつまみに〜

ジャガイモ • とろけるチーズ • サラダ油 • パセリ • ケチャップ
1人前
さつまいものバター焼★レンジで時短！

さつまいも • 塩 • バター
2人分

1
我が家の豚汁★

豚肉 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • ごぼう • 板こんにゃく • 豆腐 • しょうが • だしの素 • 味噌 • ネギ •
6人分

1
生ハムきゅうりパーティの一品に！

生ハム • きゅうり • ミニトマト
2人分
オクラのお浸しお弁当や妊娠中の葉酸摂取

オクラ • かつお節 • めんつゆ
2人分

1
スナップエンドウの胡麻和えお弁当にも

スナップエンドウ • すり胡麻 • 砂糖 • 醤油
2人分

14
アボカドトマトつわり中や葉酸摂取に。

アボカド • トマト • オリーブオイル • 砂糖 • お酢 • 練りわさび • 醤油 • 塩胡椒
2人分

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