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☆ふるしょう☆

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  • ほうれん草と鶏肉のマイルドカレー

    玉ねぎ • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • カレー粉 • コンソメキューブ • ホールトマト缶 • ほうれん草 • カレールウ • ココナッツミルク • ガラムマサラ • 鶏肉 • .カレー粉 •
    • 4〜5人分
  • 磯辺焼き風?チーズin鶏つくね

    鶏むねひき肉 • 鶏ももひき肉 • 卵白 • 片栗粉 • 醤油 • 塩胡椒 • ピザ用チーズ • 海苔 • 卵黄 • 醤油 • 油
    • 4人分(12個)
    • 1
  • 夏野菜の無水キーマカレー

    合挽き肉 • 玉ねぎ • ピーマン • ナス • カレールー • カレー粉 • コンソメキューブ • トマト缶 • 香りづけ用の洋酒
    • 4〜5人分
    • 1
  • 水菜とツナの和風パスタ

    パスタ 1.7ミリ • ツナ缶 ライト • 水菜 • バター • 和風だしの素 • 醤油 • パスタのゆで汁
    • 2人分
    • 4

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