リリリオル

鶏胸肉 • 水菜 • 玉ねぎ • 市販のカルボナーラの素 • 塩コショウ

豆腐 • 納豆 • めかぶ • かつおぶし

ささみ • 小松菜 • 大根 • 豆腐 • 中華スープの元 • 塩コショウ • 片栗粉

ささみ • ピーマン • 塩コショウ • 醤油 • マヨネーズ

ジャガイモ • 玉ねぎ • 鶏胸肉 • 牛乳 • 水 • 固形コンソメ • 卵

豆腐 • アボカド • 玉子 • 塩コショウ • マヨネーズ