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リリリオル
@cook_40261438
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鶏胸肉と水菜で★カルボナーラ貧乏めし
鶏胸肉
•
水菜
•
玉ねぎ
•
市販のカルボナーラの素
•
塩コショウ
2人前
ダイエットに★トロトロ納豆豆腐
豆腐
•
納豆
•
めかぶ
•
かつおぶし
1人分
3
ささみと小松菜の中華風スープ
ささみ
•
小松菜
•
大根
•
豆腐
•
中華スープの元
•
塩コショウ
•
片栗粉
2人分
簡単★ささみとピーマンのマヨ醤油炒め
ささみ
•
ピーマン
•
塩コショウ
•
醤油
•
マヨネーズ
2人分
3
手抜き!☆ジャガイモと鶏ムネのスープ
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
鶏胸肉
•
牛乳
•
水
•
固形コンソメ
•
卵
2杯分
お豆腐ベースの食べるソース
豆腐
•
アボカド
•
玉子
•
塩コショウ
•
マヨネーズ
2人分
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