ささみと小松菜の中華風スープ リリリオル @cook_40261438 ささみでダイエット！このレシピの生い立ちカロリーの低いささみをつかって、お腹に溜まるスープを作りたかったので。 もっと読む ささみでダイエット！このレシピの生い立ちカロリーの低いささみをつかって、お腹に溜まるスープを作りたかったので。 もっと読む ささみと小松菜の中華風スープ リリリオル @cook_40261438 ささみでダイエット！このレシピの生い立ちカロリーの低いささみをつかって、お腹に溜まるスープを作りたかったので。 もっと読む ささみでダイエット！このレシピの生い立ちカロリーの低いささみをつかって、お腹に溜まるスープを作りたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 2〜3切れ 小松菜 2束 大根 お好みで 豆腐 お好みで 中華スープの元(ウェイパーなど) 適量 塩コショウ 適量 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみ、小松菜を一口大に切る。ささみには塩コショウをふっておく。 2 鍋に半分ぐらい水を入れて、小松菜の茎部分とささみを入れる。(葉部分はまだ。) 3 鍋の水がフツフツとしてきたら葉っぱ部分をいれる。 4 大根があれば、すりおろして入れる。また、豆腐があれば手で適当に崩して入れる。 5 小松菜が柔らかくなったら、中華スープの元を入れ、塩コショウで味を整える。 6 片栗粉を入れ、とろみをつけてできあがり！ コツ・ポイント 中華スープの元がない時は、醤油を入れても美味しくできあがります。大根と豆腐をいれると、腹持ちが格段にUP！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20333299 コピーしました！ リリリオル @cook_40261438 2014/05/22 17:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ 大根 小松菜 片栗粉 ささみ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ チヂミのタレ カリフワきなこワッフル 生姜焼き 豚ネギ塩混ぜご飯 高菜としらすのやみつき炒飯😋 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し 大根とひき肉のそぼろあんかけ ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル 超簡単！混ぜるだけ！Ｗスープ塩ラーメン スプーンで食べるトマトのカプレーゼ Creamy Bacon Mac And Cheese Honey garlic chicken wings Lazy Day Cabbage Roll Casserole Mexican Sopes Starbucks-style Caramel Frappuccino キティちゃん弁当♡ えんどう豆とハムのお吸い物。 じゃが☆たこ☆ボール コツ要らず☆玄米と白米を一緒に炊く♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20333299
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