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管理栄養士MACHI

管理栄養士MACHI

@cook_40262169
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『家族を守る健康で美味しい料理を作る』これが私のテーマです。
管理栄養士とフードコーディネーターの経験を生かし、家庭料理の
愛情とあたたかさを料理で伝えていきたいです。

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    簡単トマトジュースでドライカレー

    牛豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんにく • トマトジュース • カレー粉 • コンソメ顆粒 • 生姜 • 塩 • こしょうナツメグ • オリーブ油 • 米 • バター •
    • 3人分
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    簡単カボチャサラダ

    カボチャ • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ • ナッツ類
    • 2人分
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    簡単チキンのトマト煮

    鶏肉 • トマト缶 • 玉ねぎ • ブロッコリー • しめじ • ピーマン • にんにく • オリーブオイル • トマトケチャップ • ローレル • コンソメ顆粒 • 塩胡椒
    • 3人分
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    野菜もりもり!トマトのブルスケッタ  

    トマト • パプリカ • ピーマン • ニンニク • バジルの葉 • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩、胡椒 • バター • フランスパン
    • 2人分

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