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とりもも肉 • お米 • 塩 • チューブの生姜 • 白ワイン • 水 • スイートチリソース

タラ • アサリ • 新玉ねぎ • ブロッコリー • レモン • ホールトマト • ニンニク • 白ワイン • コンソメ • ローズマリー • オリーブオイル

根みつば • 鶏ささみ • トマト • ポン酢

人参 • ミックスビーンズ • キヌア • コンソメ • オリーブオイル • 白ワインビネガー • ハチミツ • 乾燥バジル • 塩