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ののまま@ずぼら

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    混ぜるだけ大根のマヨごまポンサラダ

    大根 • 塩 • マヨネーズ • すりごま • ポン酢 • しょうゆ
    • 2人分
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    あさりとキャベツのオートミール雑炊

    オートミール • 水 • キャベツ • あさり • 塩 • コンソメ • しょうがチューブ
    • 1人分
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    筍と長芋のたっぷり梅煮

    筍 • 長芋 • 梅干し • 醤油 • 砂糖 • みりん • 塩コショウ • 粉末だし
    • 3人分
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    余った長ネギと千切った油揚げのごま油炒め

    長ネギ • 油揚げ • ごま油 • 白いりごま
    • 2分
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    たっぷり余り野菜とHKMで子供おやつパン

    HKM • 豆乳 • あま余り野菜 • 卵 • 小麦粉 • グラニュー糖 • グラノーラ
    • 3人分
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    混ぜるだけ!ごまドレと豆乳のうどんたれ

    ごまドレッシング • 豆乳
    • 一人分
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    子供も大好きドライカレードリア

    ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • パプリカ • ピーマン • りんご • トマト缶 • 砂糖 • ヨーグルト • ウスターソース • 塩胡椒 • カレーパウダー •
    • 3人分

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