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しっかり火が通るフシツボ焼きハンバーグ

合挽 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • パプリカ • オレガノ • ナツメグ • トマト缶 • デミグラスソース
菜飯☆子どもも大好き節約なめし

葉 • 塩 • 塩 • かつおぶし • 白ごま • 味の素 • 醤油 • 白米
6人分
大根消費♪和えるだけ大根ツナサラダ

大根 • 塩 • ツナ缶 • 黒胡椒 • オリーブオイル • レモン汁
6人分
節約食材☆もやしの中華ドレッシング風

もやし • キュウリ • いりごま • 干しエビ • ゴマ油 • めんつゆ • お酢
2～4人分
砂糖加えず☆一歳誕生日のスマッシュケーキ

ヨーグルト • 8枚切り食パン • イチゴ • バナナ • ボーロ
一つ分(大きさはパンのサイズで調整を)

3
カブでも食べごたえ！豚肉とカブのカレー

カブ • 豚肉小間切れ • 玉ねぎ • パプリカ • にんにく • カレールウ • 水 • ケチャップ • 塩コショウ • サラダ油
2～3人分

1
有り物で簡単4合パエリア

お米 • 玉ねぎ • ウインナー • オリーブオイル • 塩コショウ • にんにくチューブ • パプリカ • しめじ • エビ • 飾り用ネギ • 固形コンソメ • カレー粉 •
4合分

4