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    簡単ヘルシー♪鯖缶とキャベツのカレー炒め

    キャベツ • 鯖水煮缶 • カレー粉 • 醤油 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 炒め油
    • 2人分
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    5分で簡単!見た目も華やかフルーツパフェ

    フルーツグラノーラ • お好きなヨーグルト • フルーツミックス缶詰 • ホームパイ
    • 1人分
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    人参たっぷり!レンジで時短キーマカレー

    ご飯 • 豚ひき肉 • 人参 • 玉ねぎ • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • カレー粉 • ケチャップ • ウスターソース • 水 • バター風味マーガリン
    • 2人分
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    白菜消費!ごま油香る春雨のビーフン風

    春雨 • 白菜 • ピーマン • 卵 • ごま油 • 鶏がらの素 • オイスターソース • 鷹の爪 • ラー油 • 塩胡椒
    • 2人分
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    ズッキーニとベーコンのレモン生姜炒め

    ズッキーニ • 玉ねぎ • ベーコン • 酒 • 醤油 • 生姜チューブ • レモン汁 • 塩胡椒 • ブラックペッパー • サラダ油
    • 2人分
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    5分で完成!みんな大好きオムライス!

    トマトベース野菜ジュース • ケチャップ • 塩胡椒 • 乾燥バジル • 卵 • 油 • ケチャップ • ご飯
    • 1人分
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    フライパンいらず簡単わかめスープ♪

    乾燥わかめ • お湯 • 粉末鶏ガラスープの素 • ごま油 • 炒りごま
    • 1人分
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    5分で作れる!簡単美味しいクリームドリア

    粉末クリームポタージュのもと • お湯 • ご飯 • とろけるスライスチーズ • ベーコン • 塩胡椒
    • 1人分
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    野菜ジュースで簡単♪トマトソースパスタ

    伊藤園1日分の野菜 • トマトケチャップ • オリーブオイル • ベーコン • おろしにんにく • ドライバジル • パスタ • 塩コショウ
    • 1人分

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