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リリーハクandピー

福岡県民歴4年。中国北京出身。中華ダイエットで頑張ってます

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『超簡単！美味しい』トマト牛肉スープ

牛肉すり落とし • えのき • トマト • 玉ねぎ • トマトジュース • 水 • ワイン • 塩 • 黒胡椒 • パセリ
3人分
『簡単中華』白菜とベビーホタテの炒め物

白菜 • ベビーホタテ • 万能ネギ • 塩 • 白胡椒 • オリーブオイル
2人分
『簡単中華』トマト万能スープ

トマト • もやし • 卵 • 小ねぎ • .塩 • .砂糖 • .白胡椒 • オリーブオイル • 鶏エキス
2人分
『今は旬＆簡単』ロメインレタスの炒め物

ロメインレタス • にんにく • オリーブオイル • 塩 • 黒酢 • 砂糖
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『本格中華ダイエット』ひめ竹の炒め物

ひめ竹 • とりのひき肉 • むきエビ • 塩 • オリーブオイル • 白胡椒 • 黒酢 • .唐辛子 • .にんにく • .搾菜
2人分