『今は旬＆簡単』ロメインレタスの炒め物

『今は旬＆簡単』ロメインレタスの炒め物-レシピのメイン写真

『今は旬＆簡単』ロメインレタスの炒め物

リリーハクandピー @cook_40266634

安くて美味しい＆作り方も簡単
黄緑野菜食べたい時に最適♡
このレシピの生い立ち
中華＝麻婆豆腐、天津飯、焼き餃子。。。（高カロリー＆高糖質）
っていうかたいイメージを解消するため、
いろんな中華レシピを投稿したいと思ってます。
中華＝健康。あり！

安くて美味しい＆作り方も簡単
黄緑野菜食べたい時に最適♡
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中華＝麻婆豆腐、天津飯、焼き餃子。。。（高カロリー＆高糖質）
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中華＝健康。あり！

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『今は旬＆簡単』ロメインレタスの炒め物

リリーハクandピー @cook_40266634

安くて美味しい＆作り方も簡単
黄緑野菜食べたい時に最適♡
このレシピの生い立ち
中華＝麻婆豆腐、天津飯、焼き餃子。。。（高カロリー＆高糖質）
っていうかたいイメージを解消するため、
いろんな中華レシピを投稿したいと思ってます。
中華＝健康。あり！

安くて美味しい＆作り方も簡単
黄緑野菜食べたい時に最適♡
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材料

ロメインレタス 400g
にんにくお好み
オリーブオイル小匙
塩小匙
黒酢小匙
砂糖 3g

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作り方

1
今は旬のロメインレタスを購入(79円/1束）。水洗いし、図のように切ります。
2

にんにくをみじん切りします
3
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、その後みじん切りしたにんにくを入れます。
4
香りが出始めてから、事前に切ったロメインレタスを入れ、強火で炒めます。
5

透き通ってきたら、塩を入れます。そのまま強火で1分間ほど炒めます。
6
最後に砂糖、黒酢を入れ、少し炒めてから出来上がり。

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リリーハクandピー @cook_40266634

2017/10/22 05:14に公開

福岡県民歴4年。中国北京出身。中華ダイエットで頑張ってます

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このレシピのキーワード

炒めものにんにくロメイン・レタス

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