春がきた☆彡

簡単にんじんツナサラダ（備忘）

ニンジン • ツナ70ｇ • 塩コショウ
市販のちらし寿司の素で！肉ちらし（備忘）

お米 • ちらし寿司の素 • たまご • 豚肉 • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油 • 油
２～３人分

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からあげのつけだれ（備忘）

生姜 • お酒 • しょうゆ
2人分
生姜ドレッシング（中華風）

生姜 • 中華スープの素 • お湯 • お酢 • 醤油 • ごま油
2人分
小松菜のナムル（備忘）

小松菜 • 中華スープの素 • にんにく • ごま油
２人分
大豆を使ったヘルシーミートソース（備忘）

牛豚合挽肉or牛挽肉 • 玉ねぎ • 大豆 • 塩コショウ • 油 • トマトジュース • 水 • コンソメキューブ • ケチャップ • ウスターソース
２人分
鶏ごぼう煮（備忘）

鶏むね • ごぼう • ニンジン • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • ごま油
2人前
ヨーグルトドレッシング（備忘）

ヨーグルト • ポン酢 • 塩コショウ • にんにく
２人分

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