わたろうみ

ほうれん草 • 玉ねぎ • コンソメキューブ • ベーコン • 鶏ガラスープの素 • 水

マンダイの切り身 • 塩 • のりたまふりかけ • マヨネーズ • 油

ごまドレッシング • めんつゆ • ラー油 • 調整豆乳

レバーペースト • 水煮大豆

小松菜 • バナナ • 水

鶏ひき肉 • 水 • 昆布 • 鰹節 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 水

バナナ • パプリカ • ヨーグルト

じゃがいも • ツナ • 玉ねぎ等お好きな野菜 • ひじき • 水煮大豆 • 片栗粉 • 醤油

ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ等お好きな野菜 • 溶き卵 • パン粉 • 片栗粉 • 青のり