みーやん♫

鮭の切り身 • 塩コショウ • もやし • 人参 • シメジ • キャベツ • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • ニンニクチューブ •

鶏肉ミンチ • 木綿豆腐 • 塩コショウ • 生姜チューブ • 卵 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 水 • 片栗粉 • 大葉

生エビ • 玉ねぎ • ピーマン • ごま油 • ケチャップ • 酢 • 醤油 • 鶏ガラスープ • 蜂蜜 • 豆板醤

鶏胸肉 • 塩コショウ • オリーブオイル • にんにく • ローリエ • 粗びきコショウ • お好きな生野菜

ホットケーキミックス • レーズン • くるみ • マーガリン • 牛乳

バナナ • レーズン • ハチミツ • マーガリン • サーモン • ミニトマト • kiriクリームチーズ • ピエトロ和風醤油ドレッシング • パセリ • リッツ