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卵 • 粉末だし • 水 • 醤油 • 塩

玉子 • 玉ねぎ • めんつゆ2倍濃縮 • 水 • みりん

豚ひき肉 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 卵 • マヨネーズ • 塩胡椒

ごはん • 卵 • ウインナー • ミックスベジタブル等の野菜 • 塩胡椒 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • ごま油

残ったカレー • めんつゆ2倍濃縮 • 水

じゃがいも • 豚バラ肉 • にんにくチューブ • 醤油、みりん、酒 • 砂糖、酢

水 • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖 • ごま油 • 鶏ガラスープの素

お米 • 生姜チューブ • 冷凍あさり • 酒 • 醤油 • みりん

牛肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 市販のルー • 赤ワイン

牛コマ肉 • 玉ねぎ • 水 • だしの素 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • しょうがチューブ • 塩

合い挽き肉 • 玉ねぎorコストコ炒め玉ねぎ60g • パン粉 • 牛乳or水 • 卵 • 塩胡椒 • 酒 • 醤油 • ウスターソース • ケチャップ • 塩胡椒

豚肉 • 玉ねぎ • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • 生姜チューブ • 酒 • しょうゆ • みりん

大根 • だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 塩

酒 • ケチャップ • 醤油 • ウスターソース • 塩胡椒

いんげん • ささみ • めんつゆ • ポン酢 • ごまドレッシング • ごま油 • 白いりごま • 黒いりごま

カレイや赤魚など • 水 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • しょうがすりおろし

ほうれん草 • ツナ • オリーブオイル • 醤油 • ニンニクチューブ • レモン汁 • 砂糖 • 塩胡椒

冷やご飯 • お酒 • 卵 • 生姜チューブ • お好きな野菜 • ウインナーorハム • 鶏ガラスープの素 • 塩、胡椒 • 醤油 • 刻みネギ

豚バラ肉 • 豆苗 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • オイスターソース