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やみつき！アボカドのおつまみ

アボカド • ねぎ • 砂糖 • ごま油 • チューブにんにく • チューブしょうが • 醤油 • お好みでラー油 • 白ごま
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手軽にインスタ映え☆ピンクスムージー

バナナ • ピンクグレープフルーツ • お好きなミルク
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簡単3分！ピーマンの塩こんぶあえ

塩こんぶ • 鰹節
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夏にぴったり☆トマトと大葉の塩昆布あえ

トマト • 大葉 • 塩こんぶ • ごま油
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旨辛！！やみつきモヤシ

もやし • 白ごま • しょうゆ • ごま油 • 豆板醤 • 砂糖 • にんにくチューブ
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ワインに合う☆オクラ&トマトのサラダ

オクラ • ミニトマト • オリーブオイル • ニンニク • バルサミコ • 醤油
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レンジで時短♪小松菜と油揚げの煮浸し

小松菜 • 人参 • 油揚げ • 白だし • 水
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ふわふわでヘルシー☆納豆めかぶトマト

トマト • 納豆 • めかぶ
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時短☆簡単☆白だしで関西風ワカメうどん

冷凍うどん • 乾燥ワカメ • 白だし • 水 • ねぎ
- 1人分
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簡単♪ピーマン・人参・ちくわのきんぴら

にんじん • ピーマン • ちくわ • めんつゆ • ごま油 • 白ごま
- 2人分
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パセリとマッシュルームのサラダ

パセリ • マッシュルーム • ミニトマト • オリーブ油 • レモン果汁 • トリュフ塩
- 2〜3人分
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きのことシーフードミックスのおつまみ

シーフードミックス • きのこ • ニンニク • オリーブオイル • 醤油 • レモン • 塩胡椒
- 1人分
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作りやすい分量で簡単☆手作りグラノーラ

オートミール • 素焼きのナッツ • ココナッツフレーク • カカオニブ • ココアパウダー • 塩 • シナモンパウダー • ココナッツオイル • メープルシロップ
- 作りやすい分量
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覚書用☆かぼちゃサラダ

かぼちゃ • たまねぎ • しゃぶしゃぶ用のごまだれ • マヨネーズ
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春キャベツの温サラダ

キャベツ • オリーブオイル • クレイジーソルト • ブラックペッパー
- 1〜2人分