obakatadai

小松菜 • シーチキン缶 • 南光梅干 • マヨネーズ • 味噌

白だし • 卵 • 南光梅干 • こぶ茶 • くず粉 • ゆかり

茄子 • 南光梅干 • みょうが • ごま • ごま油 • しょう油

トマト • スナップエンドウ • きゅうり • みょうが • 南光梅干 • 大葉 • めんつゆ • 大根 • 新玉ねぎ • オリーブオイル

ご飯 • 大葉 • 南高梅干 • 粉チーズ • 白ゴマ • ちりめんじゃこ

絹こし豆腐 • すしあげ • 大葉 • 南高梅干 • すりごま • しょう油 • 一味とうがらし

じゃがいも中 • ささ身 • 南高梅干 • 麹味噌 • マヨネーズ • かいわれ大根

きゅうり • 新しょうが • 南高梅干 • 鶏ミンチ • 春巻きの皮