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みかん_0927
@cook_40275483
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看護学生です!
料理と勉強頑張って行きたいと思います
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レシピ (9)
つくれぽ (23)
みかん_0927
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小腹が空いたら…簡単茶碗蒸し!
水
•
うどんスープ
•
卵
•
とけるチーズ
1人
みかん_0927
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トマトスープでオムレツorオムライス!
トマトスープ
•
チーズ
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ブラックペッパー
•
バジル
1人分
みかん_0927
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トマトスープでグラタン低カロリー!
トマトスープ
•
ささみ
•
塩コショウ
•
とろけるチーズ
•
耐熱皿
1人分
みかん_0927
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カロリー減・ささみチーズ肉巻き
ささみ
•
とろけるチーズ
•
塩コショウ
•
爪楊枝
•
油
1本分
みかん_0927
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カレーオムライス!素晴らしい組み合わせ!
ご飯
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卵
•
玉ねぎ
•
レタス
•
ハム
•
ほうれん草
•
トマト
•
塩コショウ
•
カレーパウダー
•
油
1人分
みかん_0927
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オリジナル卵がけご飯!
ご飯
•
卵
•
ふりかけ
•
醤油
1人
みかん_0927
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焼きサンドイッチ♪朝にぴったり!
サンドイッチ用のパン
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ベーコン
•
溶けるチーズ
•
チェダーチーズ
•
焼くときの油
2枚分((1人分))
みかん_0927
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オシャレなおつまみ!
プチトマト
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生ハム
•
チェダーチーズ
•
つまようじ
みかん_0927
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冷やしうどんの豚肉とサラダ!
うどん
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豚肉
•
サラダ
•
ポン酢水
•
白ごま
1人