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ポリポリ777

料理は食べる方が得意です。
面倒くさがりだけど美味しいものが好きなので効率よく美味しくなる時短料理を目指しますよー(^^)

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★超簡単Mixベジタブルのケチャップ炒め

冷凍ミックスベジタブル • 青菜なら何でも良い • 魚肉ソーセージ • ごま油 • ケチャップ • こしょう • タバスコ • 醤油 • 仕上げ用ごま油
２人分

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⭐超簡単なシラスと茄子の爽やか丼！！

しらす • ナス • ごま油 • 白だしを16に薄めた物 • 細ねぎを細かく刻んだ物 • ご飯
二人分材料
♥簡単！ハムと舞茸とキャベツのオムレツ

ハム魚肉ソーセージ可 • 舞茸 • キャベツ • 玉子 • 胡麻油 • 醤油
2人分

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トマトとモロヘイヤのバルサミコ野菜カレー

サラダ油 • ニンニク • 生姜 • 玉ねぎ中　薄いスライス • 人参　一口サイズ • レンコン　1.5cm角切り • ジャガイモ　適当に大きめ • モロヘイヤの葉　微塵切り • トマトピューレ缶など • 水 • 砂糖 • コンソメ •
5皿分

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