ぜろたんご

ひき肉 • もやし • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • ケチャップ、

もやし • 冷凍のカットほうれん草 • たまご • ごま油 • 塩コショウ • しょうゆ • 鶏がらスープの素

食パン • とろけるチーズ • 冷凍きざみたまねぎ • 冷凍きざみほうれん草

お湯 • 鶏がらスープの素

もやし • 刻みネギ • だしつゆ • 塩コショウ • お湯

たまご • 冷凍ほうれん草 • たまねぎ • バター • 塩コショウ • ケチャップ

もやし • 冷凍のきざみたまねぎ • スライスチーズ • 塩コショウ

冷凍うどん • レタス • とろろ • たまご • ごま • めんつゆ

たまご • 柿ピー • 塩コショウ