♪すもも♪

米 • 水 • さつまいも • 酒 • みりん • しょうゆ • 塩

ひじき • コーン缶 • ツナ缶 • マヨネーズ

おからパウダー • 人参 • 蓮根 • 椎茸 • こんにゃく • ひじき • 油揚げ • 出汁汁 • オリゴ糖 • 醤油 • 塩 • 油

冬瓜の皮 • 大根 • しいたけ • ミョウガ • 大葉 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 醤油 • ごま油

ミネストローネ • マカロニ • とろけるチーズ • 小麦粉 • バター • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ