ふれでりっっく

温かいごはん • パン粉 • パセリのみじん切り • 粉チーズ • 塩 • 胡椒 • バター

納豆 • 納豆のタレ • オリーブ • 生パセリのみじん切り • オリーブオイル • 塩 • あらびき胡椒

あさり • キャベツ • にんにく • オリーブオイル • 白ワイン • 水 • コンソメ • トマトジュース • 塩 • あらびき胡椒

卵 • みりん • めんつゆ • 塩 • サラダ油

卵 • 豚ひき肉 • ニラ • えのき • 水 • 醤油、酒、みりん • 和風だし

鯖 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • しいたけ • 生姜 • にんにく • 味噌醤油みりん砂糖 • 日本酒 • サラダ油

じゃこ • ピーマン • 鷹の爪 • ごま油 • 醤油 • 日本酒 • いりごま