♢ちはる♢

鶏肉 • 玉ねぎ • 卵 • ご飯 • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • ほんだし • サラダ油

ピーマン • シーチキン缶 • ごま油 • 鶏がら • ブラックペッパー

じゃがいも • 明太子 • マヨネーズ • 塩 • おろしにんにく

豚ヒレ肉 • 塩、こしょう • 片栗粉 • 玉ねぎ • しょうゆ • みりん • 酒 • おろししょうが • おろしにんにく • 小口ねぎ • ごま

鶏もも肉 • 塩 • こしょう • 小麦粉 • 玉ねぎ • マッシュルームorしめじ • ピーマン • ブラックオリーブ • にんにく • 基本のトマトソース缶 • 白ワイン • ブラックペッパー •