umimin92

鶏むね肉 • 小松菜 • 人参 • ショウガ • ごま油 • しょうゆ • すりゴマ • ラー油 • 塩

玉子 • 生クリーム • 粉チーズ • 塩、こしょう • ベーコンスライス • ほうれん草 • しめじ • 玉ねぎ • 塩、こしょう • ふりかける用の粉チーズ

大根の葉っぱ • ごま油 • ほんだし • 酒 • しょう油 • 白すりごま • かつお節

セロリ • 酒 • ほんだし • みりん • しょうゆ • 砂糖 • オリーブ油 • すりごま

ゴーヤ • 豚肉 • 酒 • 卵 • ほんだし • 酒 • みりん • 水 • しょうゆ • 塩 • すりごま • サラダ油

パセリ • オリーブオイル • すりごま　白 • いりごま　白 • しょうゆ • 塩、こしょう

ピーマン • かつおぶし • いりごま • 酒 • ほんだし • しょうゆ • 水 • 塩 • ごま油

みょうが • すりごま • いりごま • ごま油 • しょうゆ • 塩 • お好みでラー油