めへや

イワシ • トマト • ズッキーニ • パプリカ • オクラ • シメジ • ニンニク • 油 • コンソメ • ローリエ

スパゲッティ • 甘唐辛子 • ニンニク • パン粉 • オリーブオイル • 醤油 • マヨネーズ • 塩

生姜 • 蜂蜜 • ローリエ • シナモンスティック • クローブ • 胡椒

砂糖 • ハチミツ • おろし生姜 • 塩 • 水 • サラダ油

大和芋 • 玉子 • 醤油 • 海苔 • 油