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あいさあいさ
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肉野菜炒め
豚肉
•
もやし
•
白ネギ
•
人参
•
キャベツ
1人分
焼きそば
豚肉
•
もやし
•
人参
•
キャベツ
•
白ネギ
•
麺
1~2人分
豚肉のロース(厚)トンテキ
塩胡椒
豚ロース(厚)
小松菜のお浸し
小松菜
•
しょうゆ
•
はなかつお
•
胡麻油
•
塩
一人分
味噌汁(出し汁使用)
豆腐
•
オクラ
味噌と、具材を適当に
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