陽なたぼっ子

ご飯 • 塩昆布 • とろろ昆布 • 白ゴマ

卵 • 三つ葉 • だしの素 • 砂糖 • 塩 • 醤油

豚ロース肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • みりん • 生姜

かつおのたたき • 新玉ねぎ • ニンニク • 生姜のすりおろし • 薬味用ネギ • ポン酢 • 大葉ミョウガ

えのき • 塩昆布 • ぽん酢

食パン • マーガリン • とろけるチーズ • マヨネーズ

キャベツ • ちくわ • ネギ • 水 • 顆粒だし • 味噌

茄子 • 豚バラ肉 • ニンニク • 白ネギ • ゴマ油 • 豆板醤 • コショウ • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 砂糖 •