ぉ空♡

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@cook_40296352

完全なる自己満料理♡ずぼら雑ですが…w凹。。。←見て頂きありがとうございます〜♡！○┓ペコ--♡←！

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紫キャベツのナムル〜♡！

お酢 • ごま油 • 鶏がらスープ • アジシオ、味の素 • ニンニクチューブ
(紫キャベツ8分の1個分程♡！)
ツナと豆腐の冷や汁〜♡！

木綿豆腐 • きゅうり • 大葉 • 炒りごま • 水 • 味噌 • ツナ水煮缶 • めんつゆ • しょうがチューブ • すり胡麻
1人分♡！
豆乳レモンクリームパスタ風～蕎麦～♡！

お蕎麦 • ハーフベーコン • 玉ねぎ • バター • コンソメ • 小麦粉 • 豆乳 • レモン • ブラックペッパー
1〜2人分♡！
ダイエットキンパ〜♡！

寿司海苔 • 卵 • キャベツ • 塩コショウ • ツナ缶 • キムチ • スライスチーズ • コチュジャン • マヨネーズ
1本分♡！
パスタ風〜♡納豆しらす蕎麦〜♡！

十割そば • 塩 • 納豆 • しらす • しめじ • 大葉 • 炒りごま • ニンニクチューブ • オリーブオイル • 醤油
1人分♡！
簡単♡豆乳でカニクリスコップ〜♡！

豆乳 • 玉ねぎ • カニカマ • 小麦粉 • スライスチーズ • 塩コショウ • コンソメ • パン粉 • オリーブオイル
2人分♡！
濃厚♡家系？春雨ラーメン〜♡！

春雨 • ほうれん草 • 海苔 • 炒りごま • ゆで卵 • 紅しょうが • ネギ • 豆乳 • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • ニンニクチューブ •
1人分♡！
ハマる♡ポムドンビビンバ〜♡！

フリルレタス • ツナ缶 • 五穀米 • コチュジャン • ニンニクチューブ • 醤油 • 酢 • 蜂蜜 • ごま油 • 温泉卵 • 炒りごま • 糸唐辛子
(材料)
簡単♡めちゃウマ♡ロゼキムチ春雨〜♡

春雨 • キムチ • 豆乳 • 水 • コチュジャン • 焼肉のタレ • 鶏がらスープ • ニンニクチューブ • 刻みネギ • 温泉卵 • 炒りごま • ラー油 •
1人分♡！
簡単♡豆乳入り♡シーザーサラダ〜♡！

レタス • ハーフベーコン • 温泉卵 • ブラックペッパー • マヨネーズ • 豆乳 • 粉チーズ • お酢 • ニンニクチューブ
多めな1人分♡！
柔らか♡玉ねぎ照り焼きチキン〜‎♡！

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 水 • 酒 • 砂糖 • 塩 • 塩コショウ • 蜂蜜 • みりん • 麺つゆ • にんにくチューブ
鶏もも肉2枚分程！

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絶品玉ねぎたっぷり♡甘め肉そば〜♡！

水 • かつお節 • 酒 • 味の素 • 塩 • 本だし • みりん • 醤油 • 薄口醤油 • 豚肉 • 水 • 玉ねぎ •
2〜3人分♡！
簡単♡ディアボラ風〜チキン〜♡

玉ねぎ • 刻みにんにく • 大葉 • 乾燥パセリ • オリーブオイル • 塩コショウ • バター • 酒 • 醤油 • みりん
鶏胸肉1枚分♡！
刻み野菜ソースがけ〜♡！(アジフライ)

ミニトマト黄色 • ミニトマト赤 • 紫玉ねぎ • きゅうり • クレイジーソルト • オリーブオイル • ニンニクチューブ • レモン汁 • 味の素
アジフライ2〜3匹分程♡！
ｷｭｳﾘドレッシング♡鯛カルパッチョ♡

鯛 • 塩 • フルーツトマト黄 • ｷｭｳﾘ • 紫玉ねぎ • シソ • オリーブオイル • 味塩 • ニンニクチューブ • ブラックペッパー
2人分♡！
カレイのムニエル♡プロヴァンス風〜♡！

カレイ • トマト • 塩コショウ • 小麦粉 • オリーブオイル • 刻みニンニク • 大葉 • 塩コショウ • バジル
カレイ2匹分程♡！
ライスペーパー♡野菜タコス風〜♡

ライスペーパー • 炒りごま • サニーレタスorレタス • ピザ用チーズ • ミニトマトorカットトマト • ロースハム • クレイジーソルト
1人分♡！
生ハムレモンクリームパスタ風お蕎麦〜♡！

十割蕎麦 • 生ハム • ブラックペッパー • バター • にんにくチューブ • 豆乳 • スライスチーズ • 白だし • レモン汁 • 塩コショウ
お蕎麦1束分♡！
檸檬オイル素麺〜♡！

素麺 • 鶏がらスープ • 白だし • 冷水 • レモン汁 • オリーブオイル • トッピングはお好みetc
1束〜2束分♡！

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ペッパーランチ〜♡！

ご飯 • 牛こま切れ肉 • 冷凍コーン • バター • にんにくチューブ • 顆粒コンソメ • 焼肉のタレ • ブラックペッパー
1合分♡！

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