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ダイエットキンパ〜♡!-レシピのメイン写真

ダイエットキンパ〜♡!

ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

キャベツ卵で巻くヘルシーキンパです〜♡!
ざっくりなツナキムチチーズ←巻きのレシピを記載です〜♡!他具材はお好みでどぞ〜♡!

キャベツ卵で巻くヘルシーキンパです〜♡!
ざっくりなツナキムチチーズ←巻きのレシピを記載です〜♡!他具材はお好みでどぞ〜♡!

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ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352

キャベツ卵で巻くヘルシーキンパです〜♡!
ざっくりなツナキムチチーズ←巻きのレシピを記載です〜♡!他具材はお好みでどぞ〜♡!

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材料

1本分♡!
  1. 寿司海苔 1〜2枚
  2. 卵 2個
  3. キャベツ 中ボウル八分目←程!
  4. 塩コショウ バーッと一振り程!
  5. ツナ缶 1個
  6. キムチ お好み適量!
  7. スライスチーズ 1枚
  8. コチュジャン 小さじ2
  9. マヨネーズ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    水気を切ったツナにキムチを入れて、コチュジャンとマヨネーズも入れて混ぜておきます〜

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方1写真
  2. 2

    ざく切りキャベツに卵をinして、混ぜ合わせて〜

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方2写真
  3. 3

    なるだけ、四角←寿司海苔Size意識で焼きます〜

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方3写真
  4. 4

    寿司海苔にキャベツ卵、スライスチーズ、ツナキムチ等を乗せて巻きます〜

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方4写真
  5. 5

    ラップで更に巻いて少ししてから切った方が切りやすいかと〜

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方5写真
  6. 6

    ※巻ききらなかったら、補強に寿司海苔をもう一枚重ねて巻けばォケです〜笑笑♡!

  7. 7

    切ったら完成完了になります〜♡!

    • ダイエットキンパ〜♡!作り方7写真
    • ダイエットキンパ〜♡!作り方7写真
    • ダイエットキンパ〜♡!作り方7写真
  8. 8

    お写メは今回塩揉みきゅうりにレンチン人参を入れてますが、ツナキムチチーズだけで美味ですよ〜♡!

  9. 9

    カニカマやたくあんも美味です〜♡!お好みな具材で是非〜♡!

コツ・ポイント

具材を欲張ると負けないのでご注意を!

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ぉ空♡
ぉ空♡ @cook_40296352
2026/05/20 20:38に公開
完全なる自己満料理♡ずぼら雑ですが…w凹。。。←見て頂きありがとうございます〜♡!○┓ペコ--♡←!
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