のる吉

玉ねぎ • 生ワカメ • ツナ缶 • ポン酢

大根葉 • 絹揚げ • 焼き肉のタレ • ごま油

白菜 • 豚バラ肉 • 長ねぎ • もやし • 木綿豆腐 • 出し汁

柿 • 豆乳 • プレーンヨーグルト • ハチミツ

塩鮭か鮭フレーク • シラス • 玉子 • だし醤油 • 砂糖 • ネギ青葉きざみ海苔など • ご飯 • ポン酢

さつまいも • 油 • ゴマ • 砂糖 • 水 • 醤油

油 • ブリ • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖